Aktywny wypoczynek nad wodą

Opublikowano Autor:
Odpowiedz

Sporty wodne to praktycznie wszystkie dyscypliny rekreacyjne, których wykonywanie związane jest z obecnością w pobliżu zbiorników wodnych , a także bezpośrednio w nich. Zbiorniki wodne mogą być sztuczne oraz naturalne. Zaliczamy do nich oceany, morza, jeziora i rzeki, a także baseny otwarte i zamknięte.

Sporty wodne są świetnym sposobem na aktywny wypoczynek. Oferty biur podróży często zawierają propozycje takich rozrywek. Wybierając się do ciepłego kraju wiele osób spędza czas na plaży, pływając w morzu lub oceanie. Bardzo dużym zainteresowaniem na takich wakacjach cieszą się szkoły windsurfingu czy nurkowania. Wymaga to ogromnej sprawności i stosownej wiedzy, jednak stanowi niezwykłą formę zabawy i jest przyjemną atrakcja dla każdego.

Mnóstwo ofert w naszym kraju także dotyczy aktywnego wypoczynku na łonie natury, głównie związane z akwenami wodnymi. W zależności od możliwości i warunków wybieramy takie, które sprawiają nam frajdę. Ze sportów wodnym niezwykle popularne stało się ostatnimi czasy kajakarstwo. Spływy kajakowe to zajęcie, które polubi cała rodzina.  To rewelacyjna okazja, by spędzić emocjonujący letni weekend.

Pyszne poziomki na naszej działce

Opublikowano Autor:
Odpowiedz

Poziomki to bardzo popularne w Europie gatunki bylin z rodziny różowatych. Roślina ta wydaje owoce przypominające małe truskawki. Zanim urosną pyszne poziomki wśród charakterystycznych liści i pędów pojawiają się białe, drobne kwiatuszki. Poziomki są uprawiane w ogródkach przydomowych, działkach, ale również można je spotkać dziko rosnące na łąkach i w lesie. Obecnie poziomki mogą być również rośliną ozdobną, którą możemy uprawiać na balkonie w doniczce.

Owoce poziomek są bardzo słodkie i aromatyczne. Idealnie nadają się do jedzenia na surowo, do deserów i tortów jak również jako składnik przetworów. Poziomki dostarczają witaminy C, garbników oraz soli mineralnych. Dodatkowo liście i owoce stosuje się w lecznictwie (miażdżyca, kamica nerkowa, nadciśnienie). Uprawa poziomek opiera się głównie na zapewnieniu roślinie słonecznego miejsca. Przygotowując miejsce dla roślinek można zasilić glebę kompostem lub obornikiem. Sadzonki najlepiej jest wysadzać w okresie od maja do września. Szybko owocują i mimo małych rozmiarów można zebrać całkiem pokaźną ilość.

 

Niebezpieczne zakrztuszenie u małych dzieci.

Opublikowano Autor:
Odpowiedz

W momencie gdy Twoje dziecko zakrztusi się musisz działać trzeźwo i zdecydowanie. Ta trudna chwila może zaważyć na zdrowiu dziecka. W pierwszej pomocy liczy się każda sekunda. Przyczyną zakrztuszenia może być mały fragment pokarmu, koralik czy inna część w największej części wypadków są to części zabawek. Najważniejsze jest wówczas opanowanie i spokój oraz szybka reakcja.

Niemowlę – Dziecko należy ułożyć na swojej ręce głową do podłogi. Pochylić ciało, tak aby głowa była niżej tułowia. Wolną ręką klepnąć pomiędzy łopatki – energicznie, ale nie za mocno.

Dzieci 2-4 lata – Ułóż dziecko twarzą w dół na swoim kolanie by głowa była niżej i uderz lekko dłonią w plecy pomiędzy łopatki

Dziecko powyżej 4 roku życia – Pochylić dziecko tak, aby głowa znalazła się poniżej tułowia i zachęcić do odkasłania, ewentualnie uderzać pomiędzy łopatki kilkakrotnie.

Nigdy nie należy klepać po,pleckach w pozycji gdy głowa znajduje się wyżej klatki piersiowej!!!

Domowe sposoby na piekne dłonie i paznokcie

Opublikowano Autor:
Odpowiedz

Każdy z nas wie jak ważnym elementem w kontakcie z ludźmi są ładne i zadbane dłonie oraz paznokcie. Dzisiejsza pogoń za pracą sprawia, że większość z nas nie ma czasu wybrać się do specjalisty na zabiegi pielęgnacyjne, które zadbają o nasze dłonie. Wiele osób nie wie też, że proste zabiegi na zniszczone ręce i paznokcie można przecież wykonać w domowych warunkach. Domowe sposoby są bardzo korzystne, gdy robimy to systematycznie kuracje szybko zdziałają cuda, a to wszystko przy małym nakładzie pracy i pieniędzy.

W przypadku gdy skóra naszych rąk jest bardzo szorstka możemy przygotować sobie regenerująca maseczkę z produktów kulinarnych. Do jej sporządzenia potrzebne będą ugotowane ziemniaki, około 2-3 szt. Rozetrzyj je na papkę wraz z gorącym mlekiem (2 łyżki) i trzema łyżkami oliwy z oliwek. Tak przygotowana miksturę nałóż na dłonie i pozostaw na 10-15 minut. Ręce można dodatkowo zawinąć w folię dla lepszego efektu. Po upływie czasu umyj je i dla uzupełnienia zabiegu zafunduj im jeszcze kąpiel w letnim roztworze żelatyny (2 łyżki żelatyny rozpuszczone w 2 szklankach wody).

Preparat wzmacniający paznokcie – ciepłe mleko wymieszaj z łyżeczką miodu i kilkoma kroplami olejku rycynowego. Jest to sposób ma mocne paznokcie, a przy tym preparat zmiękcza skórki. Przygotowaną miksturę należy trzymać na paznokciach dosyć długo bo 30-40 minut. Najlepiej pod folia i ręcznikiem. Efekty są zaskakujące.